...kiváltó„ szabad gyökök” semlegesítésében. Kapcsolódó fórumok: zabliszt zabliszt hatása zabliszt zabpehelyliszt különbség zabliszt hatásai zabpehely összetevõi zabliszt élettani hatása zabpehely vacsorára zabliszt vagy zabpehelyliszt zabliszt jótékony hatása zabliszt kenyér recept...

...tojás, egy kis tejföl, egy csésze tea, vagy kávé. Vacsorára zöldséget is együnk: egy fél salátát, kettő paradicsomot, kettő tojást, hozzá két pirítóst, és egy kis tejfölt. Második nap ebéd:...

...natúr joghurtot és mellé 1 szelet barna kenyeret. Vacsorára pedig roston sült halat vagy rántott karfiolt. Kedden kezdjük a napot egy natúr joghurttal, amibe zabpelyhet és egy narancsot tegyünk bele....

...is igyál legalább 2-3 liter ásványvizet! A leveseket ebédre és vacsorára eheted! Reggelik Túrós szendvics 1 szelet (4 dkg) sötét rozskenyeret kenj meg 1 dkg vajjal. Kenj rá 10 dkg...

...salátával, vacsorára pedig két főtt tojás, szintén zöld salátával. Hetedik, egyben utolsó nap: Reggelire igyunk egy bögre citromos teát cukor nélkül. Ebédre együnk némi gyümölcsöt, vacsorára pedig bármit lehet enni....

...és mellé szintén egy csésze kávé, vagy tea. Vacsorára kettő paradicsomot, egy fél salátát, kettő tojást, kettő szelet pirítóst, egy fél joghurtot, és egy csésze kávét, vagy teát. (Estére inkább...

...meg 2-3 főtt tojást, és hozzá párolt karfiolt, paradicsomot. Igyunk az ebédhez feketekávét. Vacsorára egy szelet sült karajt együnk. Negyedik nap: Ebédre együnk vegyes salátát, bármilyen mennyiségben. Vacsorára pedig ismét...

...joghurt, mellé kettő szelet puffasztott rizs, és kávé, vagy tejeskávé. Ebédre együnk kelkáposzta főzeléket, roston sült, kevéssé pirított, enyhén fűszerezett pulykamellel. Uzsonnára ehetünk bármilyen gyümölcsöt. Vacsorára együnk görög salátát, egy...

...vagy barackot, egy tojást, egy pohár tejfölt, kettő szelet pirítóst, mellé kávét, vagy teát. Vacsorára: kettő darab paradicsomot, egy fél fejes salátát, kettő tojást, két szelet pirítóst, és egy fél...

...padlizsán, karfiol, petrezselyem, tök, zeller, gomba, zöldbab, articsóka, paradicsom, kelbimbó, cukkíni Gyümölcsök: Citrom, alma, körte, szilva, eper, cseresznye Egyebek: Zabpehely, zabkorpa, lenmag, szezámmag, roppanós kenyér Reggeli, tízórai: 1. Padlizsánkrémes roppanós...